失眠嚴重影響了人的生活質量，最好的治療失眠的方法就是食療，效果不錯而且沒有副作用，治療失眠的食療方法有各種湯類和粥類，都有很好的治療效果，失眠患者不妨一試。 一、酸棗仁湯 酸棗仁10g搗碎，水煎，每晚睡前1小時服用。酸棗…

神經衰弱是一種較輕的精神疾病，雖然不是嚴重的精神疾病，但是還是給患者造成極大的不便，治療神經衰弱的方法比較多，其中以食療方法最為實用，下面就介紹神經衰弱患者適宜吃的食物和一些食療方法。 神經衰弱患者適宜吃的食物：…

秋冬季節人們很容易患上咳嗽，如果不及時治療，會對肺部造成損傷，甚至引起其它的一些疾病。當咳嗽的時候我們可以采用食療的方法來治療，有時會收到意想不到的效果，下面就介紹可以止咳化痰的食物和一些食譜。 止咳化痰的食物：…

現在的人生活水平好了，經常吃一些大魚大肉的食物，這樣導致的后果就是會上火，那么上火了我們怎么辦呢？最好的方法就是吃一些可以降火的水果，綠色又健康，而且效果還是不錯的。 1、梨又被稱作快果、玉乳 ，對肺、支氣管及上呼吸…

孕婦都想生一個健康的寶寶，因此想盡方法來達到目的，最關心的就是妊婦應該吃什么？孕婦要有科學的飲食才能使胎兒發育良好，那么都吃什么好呢？下面就詳盡的介紹一下孕婦可以吃的食物。 孕婦最佳食物： 一、多食新鮮的瓜果蔬菜，可…

很多時候，我們在治療疾病的時候會選擇見效快的西藥，但是西藥的副作用要比中藥大，所以在生活中盡可能的了解一下中醫藥的作用，對疾病的治療也是有幫助的，比如桂枝，就是治療感冒不錯的藥物，桂枝有什么功效與作用呢？有什么食用…

蘋果是一種非常好的水果，對人體有很好的保健作用，“一天一個蘋果”是最好的養生保健方法，蘋果被稱為“全方位的健康水果”，好處多多，可以幫助人們抵御多種疾病，還可以美容養顏，建議適當的吃一些。 一、降低血脂 日本果樹研究…

冬季是一個保養身體的好季節，平時身體虛弱的人群此時可以吃一些滋陰補腎的食物，對于身體的好處是大大的，腎虛并不是男人才有的，女人也有腎虛的，所以下面的食物除了男人可以食用以外，身體較弱的女士也可以適量食用。 一、銀…

當我們身體的抵抗力下降就會容易上火，身體內毒素積累過多也容易引起上火，另外有一些人屬于熱性體質也容易上火，所以說人上火的情況會經常出現，那么上火怎么辦呢？建議多吃一些水果，可以起到一定的降火作用。 一、柿子：適宜疲…

喉嚨痛是人們生活中經常遇到的事情，通常都是吃一些藥來治療的，另外吃一些可以去火的水果來吃，可以起到輔助治療的效果，會使喉嚨痛好的更快一些，下面就來介紹八種可以去火的食物，大家可以參考一下。 一、柿子 有“神仙果實”…

胃不好的人尤其要注意飲食，飲食不當可以加重病情，而良好的飲食可以促進胃病的康復，胃不好的人可以多吃一些粥，另外烤饅頭、湯水、牛奶都是不錯的選擇，只有飲食好了，胃病才會很快的康復。 一、烤饅頭 烤饅頭可以養胃，不妨試試…

感冒是人人都會得的病，適當的感冒對身體是有好處的，要是感冒不嚴重的話，可以吃一些米湯、稀飯、面條等，加上適當的調理也許就會好的，如果你很討厭感冒帶來的痛苦，那就只能吃藥了。 如果是感冒初期癥狀，比如：鼻塞、流鼻涕、打…

得了痔瘡是一件很煩惱的事，如果你去醫院，那么大夫會建議你做手術來治療，如果你的痔瘡不嚴重的話，完全可以采用食療的方式來治療，有很多人就是這么治愈的，下面就介紹幾種食療的方法，痔瘡患者根據自己的實際情況來選擇。 一、…

失眠是一種嚴重危害人的生活質量的疾病，由于夜晚無法入睡，患病的人會在白天的時候，頭痛、無精打采、沒有精神。以至于無法正常的工作和學習，這時候最好采用食療的方法來治療和調理身體，效果很好而且安全易行。 一、心膽氣…

人到中年很容易出現白頭發，要是比較少的話還可以，如果是滿頭白發那就難看了，怎么來使白發變黑發呢？建議主要從飲食方面來調理，多吃一些可以補腎的食物，此外，良好的睡眠和遠離焦慮的情緒也是很重要的。 一、多吃黑色食物 黑色…

孕婦在懷孕的時期需要吃多種營養物質，特別是一定要補足鈣，這對于胎兒的發育很重要，那么孕婦吃那些食物才能避免營養不良呢？下面介紹一下，孕婦可以看看，這樣吃什么心里就有個數。 孕婦營養不良的飲食： 1、適量增加礦物質的攝…

孕婦感冒了，一般要是不嚴重的話，基本上都會采用食療的方法來治療，這樣可以避免藥物對胎兒的不良影響。那么有哪些食療的方法可以治療感冒呢？請看下面的11個小方法，既簡單又很實用。 1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加…

俗話說：一年之計在于春，一日之計在于晨。作為早晨必備的早餐，對整天的工作活動起著很重要的作用。早餐吃得好，才能吃出健康。不過，如果不小心犯了早餐中的禁忌，可是會對身體造成傷害的哦!吃早餐禁忌一、水果當早餐不少白領…

小兒夏季熱，屬于中醫的“暑溫”的范疇，為嬰幼兒時期特有的發熱性疾病，多見于半歲至3歲的小兒，主要為長期發熱、口渴、多尿、汗閉或少汗，因病發于夏季暑熱之時故名。以下食療方，既經濟，效果也不錯，可一試。綠豆蓮子粥綠豆30克，…

體虛氣弱吃什么好？在眾多的補益藥之中，如果要進補的話應該如何辨證選擇呢?來看看補益藥中的“四大名補”―人參、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草。人參+酒：補氣虛中醫認為，人參性溫，味甘、微苦，入脾、肺兩經，具有大補元氣的功效。現代…

女性常有缺鐵性貧血的問題，缺鐵性貧血是由于體內礦物質鐵元素不足，導致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足，那么缺鐵性補血吃什么好呢？來看看缺鐵性補血食譜之三味湯補血。缺鐵性貧血原因缺鐵性貧血其實并不算是一種疾病，而是許多其…

腸胃不好可以吃面食嗎?不少人認為面食有養胃的功效，但對于腸胃不好的人來說，能不能吃是個需要解決的問題。到底腸胃不好可以吃面食嗎?下面小編為您介紹。腸胃不好可以吃面食嗎?腸胃不好的癥狀主要表現有：胃痛、胃脹、惡…

夏季來了，炎熱的天氣容易導致人生病。很多人飲食不注意就容易導致扁桃體發炎。那么，哪些水果可以緩解扁桃體發炎癥狀呢？扁桃體發炎吃什么水果好呢?今天小編就推薦幾種有利于幫助減輕扁桃體炎癥的水果。一起來看看吧！枇杷…

妹子們有沒有發現，一個體檢下來，十個女生八個有乳腺問題，尤其乳腺增生和乳腺囊腫，身邊乳腺癌的可怕傳聞也越來越多。為什么女性乳房頻遭“攻擊”?專家指出，隨著國人飲食習慣的西化，生活壓力飆升，女性乳房健康受到嚴重威脅，乳…

膽結石患者吃什么好？膽結石和高血壓糖尿病一樣，是困擾著很多人的頑固性疾病，并且體內一旦產生結石，就會產生生理機能和器官上的負擔。那么，膽結石病人平時在生活中吃什么好呢？下面就一起來看看吧！1、柿子椒俗話說病從口入，確…