小兒夏季熱，屬于中醫(yī)的“暑溫”的范疇，為嬰幼兒時(shí)期特有的發(fā)熱性疾病，多見于半歲至3歲的小兒，主要為長(zhǎng)期發(fā)熱、口渴、多尿、汗閉或少汗，因病發(fā)于夏季暑熱之時(shí)故名。以下食療方，既經(jīng)濟(jì)，效果也不錯(cuò)，可一試。

綠豆蓮子粥

綠豆30克，蓮子(去心)50克，糯米50～100克，礬堿少許，白糖適量。先煮綠豆，加入礬堿，至熟后加入蓮子與糯米，煮爛成粥，放白糖調(diào)味，一日分3次服。

菊花粥

粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時(shí)加入菊花6克(布包)，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑、醒腦提神。

蓮子太子參粥

蓮子15克，太子參10克，扁豆10克，冬瓜100克，粳米50克，同煮粥食用。

紅棗扁豆粥

取紅棗15個(gè)，扁豆10克，粳米30克。煮成稀粥，早晚食用。