陳先生被老婆拉去體檢，竟然查出肝晚期，他老婆癱瘓坐在地上哭泣，陳先生也一動不動地坐在椅子上。

作為一名貨車司機，陳先生以前身體一直很好，大概在半年前，他的眼睛開始發黃，眼睛上也有一些放射狀的紅斑，看起來有點嚇人，但陳先生并不在意，平時不痛不癢，覺得應該沒什么問題，只是經常熬夜駕車跑遠路累了。

近一個月來，陳先生明顯消瘦，總覺得四肢酸痛，使勁兒大，妻子無意間聽到遠房親戚因眼白發黃而查出肝硬化，更是憂心忡忡，逼迫陳先生做身體檢查，可沒想到怕什么來什么。

為什么陳先生肝晚期了，之前卻覺得不痛不癢

肝臟作為體內非常重要的部位之一，它具有解毒、消化、代謝等作用。

它不像胃一樣，出現問題之后會引起劇烈的疼痛，肝臟是沒有痛感神經，受到傷害之后一般不會引起疼痛。

部分肝硬化引起的肝區疼痛是肝臟疾病影響到了肝包膜，或是壓迫橫膈膜引起的痛感。

眼白發黃和肝有關系嗎？

“鞏膜發黃”是診斷黃疸的重要依據。

肝不舒服的人，肝功能降低，身體中的膽紅素分泌過多，肝臟無法正常排出體外，使肝臟中膽紅素積累。

膽紅素是肝臟分泌的膽汁中的神經毒素，呈黃色，一般情況下，體內膽紅素正常代謝，含量處于一個動態平衡的狀態。

肝臟病變會對膽紅素的正常代謝造成影響，血液中膽紅素的含量會有一定程度的升高，就會出現出現眼白發黃的現象。

導致陳先生肝出現問題的主要原因

1、長期熬夜

由于陳先生的工作性質，經常會熬夜開車。

熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為晚上又是肝臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不休息，會讓肝臟超負荷，一旦肝血不足，便會導致肝臟功能下降。

雖然平時肝不會喊疼，當肝臟真的“喊”起疼來，問題就非常嚴重了，因此，一定要注意，保證充足的睡眠，切莫長期熬夜。

2、長期久坐

由于陳先生平時大部分時間都是在車上度過的，長期坐在車座上，這也是導致陳先生肝臟出現問題的原因之一。

長時間久坐不運動，首先臀部、腰部等脂肪堆積明顯，其次久坐會造成身體血液循環速度下降，抵抗力下降，最后代謝易出現故障，毒素在體內不斷堆積，加重肝的負擔。

肝不好的征兆？身上4個地方能分辨

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣常出現在前胸、頸部、肩膀和面部，其形狀像一個紅色的蜘蛛，是肝硬化和慢性肝炎的外在表現。

肝臟受損后，體內雌性激素的滅活能力也會變弱，這會導致雌激素代謝紊亂，進而造成其含量升高。

而雌性激素含量升高之后，會引起皮下小動脈擴張，形成蜘蛛痣。

2、渾身乏力

如果肝臟不適，將會出現無精打采、渾身無力的現象。

這是由于身體的內部的血液循環不暢，影響肝臟的正常運轉，肝臟內部的毒素無法排出，導致肝臟內部存留垃圾，給肝臟施加壓力，所以導致身體出現乏困無力的現象。

3、指甲異常

“肝主筋”而“爪為筋之余”。

指甲是肝臟外在的反射區，健康的指甲是紅潤，有光澤，硬度適中的。

如發現指甲顏色淡白，或是有變黃，變黑，出現凸起的棱線以及容易斷裂等，此時可能是肝臟引起。

4、頭發油膩

很多人都有這樣的經歷，剛洗完頭沒過多久就開始油膩，如果經常如此，那么就要當心了，可能是肝臟不適引起的。

肝臟出現問題，就會引起脂肪代謝功能減弱，多余的脂肪就會被排到頭部，導致頭部皮下脂肪過多，進入毛囊，從而出現頭發油膩的情況。

毛囊內脂肪微粒過多會影響頭發生長，時間長了還有可能引起脫發。

如果你已經出現了上述的4種情況，請不要再大意，及時去查看一番，確保肝臟的健康狀態，那么我們生活中怎么養護肝臟呢？請接著往下看。

對肝臟的養護，建議生活中從“吃、喝、住、行”4個方面去做

1、吃——規律、營養均衡

首先，三餐需要有規律、保證人體正常所需的營養攝入。

食材上要保證新鮮，變質發霉食物不要繼續吃，發霉的食物中含有一種對肝臟傷害極大的毒素：黃曲霉毒素

忌高糖、高鹽、高油，減少加工類食品的攝入，防止脂肪肝等問題。

2、喝——常喝養肝茶

想要讓肝毒快速排出，最簡單的辦法就是多喝水！肝火旺盛的時候一定要多喝水，可以稀釋體內的毒素，減輕肝臟代謝的負擔，從而達到養肝護肝的效果。

但是想要進一步養肝，光喝水收效甚微，可以在喝水的時候加一些養肝的食材，一邊補水一邊養肝。

以下是幾種經常被用到養肝經方中的食材

金銀花：金銀花能清熱解毒，可以幫助壓住肝火，減輕肝臟壓力；

牛蒡根：牛蒡茶除解便祕之外，對腸胃很好，可以互補寒性食材對身體的損傷；

決明子：清肝明目，瀉肝火、平肝陽；

胎菊：降肝火、養目清肝；

枸杞子：清肝明目，滋補肝腎，益精明目；

平時用這幾物泡水喝，很適合秋季干燥的季節養肝護肝。

3、住——不熬夜

肝臟在晚上晚上11時至凌晨2時之間集中修復，肝臟排毒需在熟睡中進行，所以我們需要給足肝臟自我修復的時間。

熬夜會讓肝臟無法完成毒素的排泄，長此以往，肝臟養不足血，已經受損的肝臟難以修復反而加劇惡化，對身體就會造成很大傷害。

因此建議成年人每天的睡眠時間最好是8個小時。

4、行——動起來，不久坐

久坐對肝臟的傷害，上文已經介紹過。

平時堅持運動可以促進肝內血液循環、提高身體的抵抗力，減傷肝內脂肪。

慢跑就是一個很不錯選擇，每天堅持有慢跑30分鐘，長期下來，整體身體狀態都有可能會得到一個很大的改善。

對于老年人來說，飯后散步也是不錯的，不過要注意時間，不要飯后立馬去散步，最好是在飯后半小時，或者入睡前2小時散步。