孕婦感冒了，一般要是不嚴重的話，基本上都會采用食療的方法來調(diào)理，這樣可以避免對胎兒的不良影響。那么有哪些食療的方法可以調(diào)理感冒呢？請看下面的11個小方法，既簡單又很實用。

1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。

3、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強人體抵抗力。

4、橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

5、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。　　16、荸薺水：荸薺數(shù)個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

6、蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服用一杯。

7、蘿卜白菜湯：用白菜心250克、白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10～20克，吃菜飲湯。

8、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

9、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克，煮沸后加紅糖。

10、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克。

11、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10～20克。

孕婦感冒了除了以上的食療方法以外，還可以多喝一些粥，多喝水。因為感冒的時候，粥更有利于胃腸的吸收，而且可以保護胃粘膜，多喝水則有利于身體內(nèi)的廢物及時排出去，對于感冒的調(diào)理有一定的好處。