體虛氣弱吃什么好？在眾多的補益藥之中，如果要進補的話應該如何辨證選擇呢?來看看補益藥中的“四大名補”―人參、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草。

人參+酒：補氣虛

中醫認為，人參性溫，味甘、微苦，入脾、肺兩經，具有大補元氣的作用。現代藥理研究表明，人參中含有的主要有效成分人參皂甙和黃酮類物質，具有抗衰老、提高免疫力、調節血脂、防止血管硬化等作用。

推薦：人參酒

將人參切成段或薄片，浸入優質白酒中，加蓋密封，置于陰涼處，每日振搖1次，浸泡7天后飲用。具有大補元氣、補脾益肺、安神益智的作用，尤適用于久病氣虛、脾肺不足者。

阿膠+芝麻：補血虛

中醫認為，阿膠性平味甘，入肺、肝、腎三經，以滋陰養血著稱。歷代醫家視阿膠為婦科良藥，對調治各種婦科病有獨特作用，尤得女士們青睞。

推薦：阿膠冰糖煲芝麻

取阿膠500克，浸在1500毫升黃酒內，待膠塊呈海綿狀時，隔水蒸成液體，趁熱加冰糖1000克，當糖與膠融為一體時，加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃仁各適量，制成黏稠膏滋，每日早晚各取1～2匙，溫開水沖服。