女性常有缺鐵性貧血的問(wèn)題，缺鐵性貧血是由于體內(nèi)礦物質(zhì)鐵元素不足，導(dǎo)致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足，那么缺鐵性補(bǔ)血吃什么好呢？來(lái)看看缺鐵性補(bǔ)血食譜之三味湯補(bǔ)血。

缺鐵性貧血原因

缺鐵性貧血其實(shí)并不算是一種疾病，而是許多其他疾病都會(huì)引起的一個(gè)癥狀，包括慢性血液流失(月經(jīng)過(guò)多、消化性潰瘍、胃腸道惡性腫瘤、痔瘡、血尿、咳血等)、吸收不良(胃切除術(shù)后、慢性吸收不良癥候群)、生理需要的增加(懷孕、生長(zhǎng)期孩童)、素食者及長(zhǎng)期捐血者，都可能引起缺鐵性貧血。

常喝茶阻礙吸收：蒲公英水健胃

蒲公英水：蒲公英30克泡水飲用，每日3次。
    曾有1名常年都習(xí)慣飲茶的患者，罹患缺鐵性貧血。喝茶雖然對(duì)健康好處多多，但是由于茶葉中的鞣酸會(huì)與腸胃道中的鐵元素結(jié)合，阻礙鐵的吸收。因此就算看醫(yī)生拿了鐵劑吃，也都未改善貧血。