喝姜湯可以增加血液循環，使全身溫暖，有助于排出體內的寒冷。因為生姜中的姜酚在進入體內后能產生一種抗氧化酶，具有很強的處理氧自由基的能力，比維生素e強得多。有助于緩解腿部抽筋和手腳僵硬。有助于緩解腿部抽筋和手腳僵硬。…

健脾法：脾胃虛弱、運化無權者，表現為虛乏倦怠、頭身困重、食欲不振、消化不良、胸腹痞脹、便秘或溏薄、夜寐多夢，舌淡、苔膩、脈虛弱等。降濁法：針對濁毒內蘊、阻塞孔竅者，糖尿病、肥胖、高脂血癥、高尿酸血癥為多見。…

如果不想要生命出現危機，需要遠離這種壞習慣，有疾病出現做到滴酒不沾，喝完酒之后也不要亂用藥。很多人在感覺到全身悶熱的情況下就會去洗冷水澡，通過洗冷水的降溫作用來緩解身體的不適感，殊不知喝完酒之后馬上洗冷水澡是威脅健康的行為，此時冷水的刺激會讓血管收縮痙攣，血液無法及時提供給人的心臟，大腦，這些重要器官都可能會功能受損，在保持身體健康的過程中不可酒后馬上洗冷水澡。…

但曾患有肝性腦病者建議根據體重，每日蛋白質的攝入量控制在1-15克/公斤，并且優先選擇植物蛋白和奶制品蛋白，如各種豆制品、酸奶、奶酪、雞蛋羹等。但若肝硬化患者合并有腹水，應減少鈉鹽的攝入，不過目前對于是否應長期限鈉存在爭議，但鈉的日攝入量每天不應低于60毫摩爾/升，否則胃口不好或致總能量和蛋白質攝入減少。…

第2點、中藥茯苓能夠安神強身健體。中藥茯苓既有很好的治療心悸或者失眠多夢的藥效，在吃茯苓的時候，我們可以配合其他的藥物或者食療來達到慢慢調理身體健康的效果，特別是一些失眠愛做夢的人們，適當地吃一些茯苓，可以幫助我們更好地入睡，還有一些心悸眩暈者，都是可以吃茯苓來達到調節的效果。…

毒素的分解離不開肝臟，尤其是我們每天所吃食物當中所蘊含的毒素，或者是一些藥物中的毒素都是需要肝臟來進行分解的;而在養肝茶當中，由六種小植物做成的金銀花菊花決明子茶，是效果最好的一種，可以為肝臟清除毒素，預防疾病。…

吳茱萸外治法5、鮮芹菜汁芹菜200克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調服，每日2次（芹菜：能降血壓平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用）。具有清熱等功效，可治高血壓癥，對保護毛細管壁，阻止血栓形成都有較好作用。…

將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；治急性和慢性支氣管炎,老年慢性支氣管炎,支氣管哮喘、白細胞減少癥、冠心病、高血脂癥、心律失常、神經衰弱,早期肝硬化等癥。…

接下來就為大家推薦幾種食療方。幾種祛斑食療方：黑木耳紅棗湯大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。…

哺乳期的媽媽應該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。具體來說，哺乳期不能吃什么東西呢？二、哺乳期不能吃的東西二、哺乳期不能吃的東西特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。…

其實有很多朋友都有一個飲食誤區，都因為夏季炎熱消耗的多，所以在飲食方面特別注意營養，然而不知夏季不宜大補特補，但我們可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。仁丹可用于因高溫引起的中暑頭疼、急性腸胃炎、夏季感冒及水土不服等。…

3、養脾最好的食物：黃色食品，特別是黃豆，可以是豆漿、豆腐、豆腐干，都是上等的養脾佳品，在西方的醫學界把黃豆列為劣等蛋白，認為黃豆的蛋白質很難吸收，這個觀點只適合西方，對中國人來說，黃豆是非常優質的蛋白質，原因是西方很少吃大米，而中國人是以大米為主食的，當黃豆的蛋白質和米飯一起，就是絕佳的蛋白質，什么時候吃都好。…

冠心病是常見的心臟病，合理的飲食對于患者進行冠心病的治療及身體康復都有著巨大的幫助，如果您想要對此有一個徹底的了解，那么下面就讓我們一起來看看吧。首先，冠心病患者應當要注意的是，食物應多樣化。因為我們都知道，不可能一種食物能夠提供人體所需要的一切營養素，而食物的多樣化能夠保證膳食平衡，這同時也是護理冠心病的必要條件。…

下面正佳養生網為高血壓患者介紹下決明子海帶調理高血壓的方法。潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。…

1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。決明子的副作用決明子(草決明)最大副作用可能是通便滑腸,一般不會有其他的問題,但氣虛便溏者不宜用功效：老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。…

其實有很多朋友都有一個飲食誤區，都因為夏季炎熱消耗的多，所以在飲食方面特別注意營養，然而不知夏季不宜大補特補，但我們可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒，以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，也有良好作用。…

性寒，味甘咸，有清熱解暑作用。性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。性質微寒，味甘咸，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。…

番茄的營養價值高，含有蛋白質、脂肪、多種維生素和微量元素，是降血壓，治療暈眩的常用食物。木耳含糖、脂肪、維生素B、蛋白質以及鈣、磷等微量元素，具有很不錯的補益氣血、降脂降壓等功效。荸薺含有淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素，不僅是生吃熟炒的食品，還是降血壓的好幫手。…

出現這種情況，準媽媽們一定要在健康飲食上多加注意，下面，我們就來給您介紹，孕婦便秘的飲食事項，讓您合理補充孕婦營養。以上就是我們為您所介紹的孕婦便秘的飲食事項，這些飲食事項都是需要準媽媽們在日常的生活中多加注意的。…

1、吞服將鹿茸片(鮮片烘干)研末，以鹽開水或溫開水送服，每次1～2g，日服一次。4、進補期間如果出現口干、流鼻血、目赤、心跳加速等反應時，應停止食用。上面很詳細的為大家介紹了鹿茸的幾種食用方法，朋友們可以根據自己的喜好來選擇不同的方法食用。…

關掉10分鐘后打開鍋蓋，放入胖大海，再加蓋煮5分鐘。關掉10分鐘后打開鍋蓋，放入胖大海，再加蓋煮5分鐘。1、多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進損傷咽部的修復，并消除呼吸道黏膜的炎癥。…

預防腎結石，第一步是多喝水（也可能只需要這一步）。由于奶制品中富含鈣質，醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。…