寒涼體質即使是在夏天也會手腳冰涼，并且偶爾還會伴隨腿痛和肚子痛，這些都是“冷”痛！如果不及時調理身體，總有一天會朝著風濕病及類風濕病以及關節炎發展。這里我們為寒涼陰虛體質的朋友介紹一款三七粉姜棗湯，適用于女性宮寒，陰虛體弱。男性腎寒，腸胃虛寒病癥。

三七粉姜棗茶準備材料：三七粉6克，去皮生姜5片左右，紅棗8顆，花椒10粒，枸杞20顆。

三七粉姜棗茶做法：將各種原料可以全部放在一起，用400ml清水煮大約15分鐘左右，水大約可以剩下300ml左右即可。

服用注意事項：可以冷飲也可以熱飲，盡量在半日之內將其食用完畢，服用時，空腹最好。另外非陰虛體寒的朋友盡量不要喝太多三七粉姜棗茶，否則有可能引起上火癥狀，尤其是在秋季上火多發季節。