辣木籽的外形呈三棱錐形，棕黑色，無異味，剝開后果實為白色，入口味道先苦后甘，喝水后則滿口甘甜。作為與西洋參和靈芝合稱為“世界三寶”的辣木籽，是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木辣木樹的種子。辣木樹最早起源于印度，至今已經有一千多年的歷史。

辣木籽的功效

辣木籽的功效神奇而顯著，主要有以下幾個方面：

1、穩定血壓 對于高血壓患者，辣木籽可以改善動靜脈血流量，起到降低血壓的效果;對于低血壓患者，辣木籽可以扭轉血管塑性，改善微循環，使回心血流量增加，達到升高血壓的目的。

2、降血糖 辣木籽中的微量元素能增強細胞免疫力，促進胰島素分泌，從而達到調節血糖、緩解病情的目的。

3、降血脂 辣木樹葉能減輕血清、肝臟和腎中的膽固醇;辣木果實則能降低血清中的膽固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和動脈粥樣化指數，還能促進膽固醇的代謝。

4、改善睡眠 辣木籽能清除多余的自由基，可以起到安定情緒、改善睡眠的作用。

5、養肝護肝 辣木籽內含有的活性成分可加快酒精分解，將醉酒帶來的“災難”降到最低。食用辣木籽后再喝酒，會讓酒量增加2到3倍。

6、治療皮膚病 辣木籽能改善香港腳、濕疹或富貴手等一系列皮膚病癥狀。

7、減肥瘦身 辣木樹葉中含有的白胺酸，可以有效減少人體內的脂肪，并且減脂后反彈率極低。

8、治療口臭 辣木籽能有效地解決吃過刺激性氣味食物后留下的口臭。

9、補鈣 辣木籽中含有豐富的鈣，約是牛奶的四倍，辣木籽不僅能治療兒童的軟骨病，還可以有效預防老年人的骨質疏松。

10、排毒養顏 辣木籽中富含的維生素A和維生素C，能改善皮膚粗糙，預防皮膚老化，還有養顏、清火和排毒的神奇功效。

辣木籽的食用注意事項

辣木籽雖然功能多多，但也要注意要因人因時適量服用，否則會產生一系列副作用：

1、辣木籽每天只能食用5-8粒，吃完后要喝300-500毫升的溫開水，否則食用者會出現口干等癥狀。

2、如果一次吃10粒以上的辣木籽，就容易出現嘔吐等癥狀;如果一次吃20粒以上，就會出現上吐下瀉等癥狀。

3、辣木籽易導致供血不足，孕婦或兒童食用會引起大腦供血不足，所以一定要謹慎服用。

4、辣木籽易導致體質虛弱，身體健康狀況差的人一定不要服用。

5、辣木籽易導致氣喘，患有嚴重氣喘病的人一定不要服用。

辣木籽雖然功效神奇，但服用時應有個“度”，攝入太多則過猶不及。我們一定要謹慎食用辣木籽及其相關產品，清楚地了解服用方法和注意事項，必要時可向醫生請教，讓您的辣木籽服用更有效、更健康。