古籍記載藏紅花主治心氣憂郁，結(jié)悶不散，可見古人就已經(jīng)知道藏紅花具有解郁安神的功效。藏紅花對于心氣郁結(jié)而導(dǎo)致的情緒低落，睡眠不安，睡眠質(zhì)量不好，睡臥不安，心情總是很煩躁等有一定的安神效果。

藏紅花解郁安神嗎

藏紅花具有解郁安神的作用。安神是一種中醫(yī)術(shù)語，安神的范圍非常廣泛，焦慮不安，精神緊張，睡臥不安，心悸失眠等都需要安神。 中醫(yī)認(rèn)為藏紅花具有解郁安神的功效，主治心氣憂郁，結(jié)悶不散。藏紅花中的藏紅花水提取物、藏紅花醛均有抗焦慮作用，所以藏紅花對于心氣郁結(jié)而導(dǎo)致的情緒低落，睡眠不安是有一定的安神效果的。

藏紅花解郁安神的用量

日常使用每次5-10根藏紅花花絲就可以了。

藏紅花的藥用量為1-3克。 藏紅花的生理活性很強(qiáng)，若作為治療用量，建議向醫(yī)生詳細(xì)咨詢根據(jù)自身情況斟酌用量。

材料：藏紅花1-4克，白酒500ml。

1、將藏紅花放入玻璃容器中，加入白酒。

2、將玻璃容器密封。

3、7-14天后即可飲用。一次服用20ml左右。

1、藏紅花5-10根放入茶杯。

2、加沸水沖泡。

3、加蓋悶3分鐘左右即可飲用。

三高是高血壓、高血脂、高血糖的總稱。隨著生活水平的提高，患“三高”的人群越來越多，藏紅花對降三高有一定的幫助，但效果有限，且使用前請咨詢醫(yī)生。藏紅花對于降三高僅有輔助作用，無法達(dá)到完全治療的效果，因此三高患者使用藏紅花的時(shí)候不能停藥。

4、期間可續(xù)水3-4次，最后連花絲一同服下。

藏紅花泡腳

1、取藏紅花0.3克放入木盆中。

2、沸水沖入。

3、待水溫冷卻至足部皮膚耐受即可。

4、每次泡30分鐘以上。

一般來說用藏紅花沒有特別的時(shí)間規(guī)定，什么時(shí)間喝都可以，但如果是睡眠不佳的話，建議在睡前服用藏紅花或用藏紅花泡腳，能在一定程度上幫助睡眠。

藏紅花的服用禁忌

1、不宜多服。藏紅花是一種中藥材，一般藥用量為1-3克，不得超過10克，否則會(huì)出現(xiàn)尿血、嘔吐、神志不清等中毒反應(yīng)。

2、不宜天天服。藏紅花生理活性強(qiáng)，對神經(jīng)和血管均有刺激作用天天服用可能引起神經(jīng)興奮或上火等癥狀。

3、孕婦不宜服用。藏紅花有刺激子宮，使子宮收縮的功效，孕婦服用，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

4、經(jīng)期女性不宜服用。藏紅花能刺激子宮血管，經(jīng)期服用可能會(huì)使經(jīng)血量增多。

5、胃腸潰瘍不宜服用。藏紅花能刺激胃腸平滑肌，有可能會(huì)使胃腸潰瘍破裂導(dǎo)致出血，或出血量增加。

6、花粉過敏不宜服用。藏紅花取自植物番紅花的花蕊，有大量花粉，花粉過敏者服用可能誘發(fā)一系列過敏反應(yīng)。

隨著生活、工作壓力增大，生活節(jié)奏的快速化等原因，臉上長斑，這是許多人都會(huì)面臨的一個(gè)問題，斑點(diǎn)的存在對于很多人來說都是一種困擾。藏紅花補(bǔ)血提升肌膚活力，藏紅花活血化瘀清除黑色素，能幫忙祛斑美白。