很多孕婦都懂得補(bǔ)充葉酸，但是現(xiàn)在存在一個(gè)廣泛的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為只有懷孕了才需要補(bǔ)充葉酸，其實(shí)在孕婦準(zhǔn)備懷孕之前，就必須補(bǔ)充葉酸，懷孕前三個(gè)月也要堅(jiān)持補(bǔ)，前后大概要補(bǔ)半年左右。葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺損，等真正懷孕的時(shí)…

很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調(diào)的原因。中醫(yī)認(rèn)為春與肝相應(yīng)，所以，春天養(yǎng)生先養(yǎng)肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚(yáng)，所以要吃一些溫補(bǔ)人體陽氣的食物，充實(shí)人體陽氣，增強(qiáng)…

現(xiàn)在白領(lǐng)的生存壓力越來越大，雖說整天坐在辦公室里享受舒適的冷氣，但是長期下來卻背負(fù)上更多的傷害。白領(lǐng)養(yǎng)生，一定要注意自己的身體健康，否則只能成為外表光鮮亮麗，內(nèi)在破碎不堪的勞動(dòng)工具。白領(lǐng)是一個(gè)非常特殊的群體，不注…

脫發(fā)問題困擾著男性同時(shí)也與女性有關(guān)系，造成脫發(fā)的原因有許多，而脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺瘙癢。那么，脫發(fā)吃什么好？若是男性脫發(fā)，主要是前頭與…

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。可以做成各種美味的食品。一般人均可食用。現(xiàn)在就與你介紹黑芝麻的8大功效。黑芝麻功效1、降血糖作…

中醫(yī)認(rèn)為，包菜性平、味甘，可入脾經(jīng)、胃經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃、行氣止痛之功，適用于治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等癥。《千金食治》中記載，包菜“久食大益腎，填腦髓，利五臟，調(diào)六腑”。《本草綱目拾遺》中記載，包菜“補(bǔ)骨髓，利五臟…

瘦瘦準(zhǔn)媽媽在孕期該如何吃呢？一般來說，我們建議瘦弱的孕媽媽要對(duì)自己的健康狀況進(jìn)行一次全面、系統(tǒng)的檢查，并適當(dāng)增肥，同時(shí)加強(qiáng)飲食和鍛煉，等體重達(dá)標(biāo)后再懷孕。在懷孕期間，瘦孕媽媽不應(yīng)該放棄營養(yǎng)的補(bǔ)充。瘦孕媽媽在孕期發(fā)…

孕婦是一生中的特殊階段，生一個(gè)健康聰明的小寶寶，又是每個(gè)孕婦的最大心愿。科學(xué)地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發(fā)育。最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦。選擇適合…

哺乳期媽媽最怕的就是生病，吃藥吧怕藥物過奶影響孩子，不吃藥吧病又不會(huì)好。哺乳期媽媽感冒了可以吃藥嗎？哺乳期媽媽感冒了還能繼續(xù)給孩子喂奶嗎？哺乳期感冒怎么辦？在哺乳期感冒了，是不是要暫停母乳喂養(yǎng)呢？小編認(rèn)為不一定哦，要…

潰瘍是一種口腔炎癥，大家都知道多吃蔬菜可治療口腔潰瘍，而多吃蔬菜的目的就是為了補(bǔ)充維生素，如果想用維生素制劑來補(bǔ)充的話，該選擇哪些維生素來治療口腔潰瘍呢？口腔潰瘍主要是由病毒和細(xì)菌引起的一種口腔炎癥，除此，也有可能…

寶寶天天喝奶粉，輔食食材都是高鈣的為主，又有定時(shí)間喂服鈣制劑，為何寶寶還是會(huì)缺鈣呢？不少爸媽提出同樣的疑問，明明寶寶能吃到足夠的鈣了，為何還是會(huì)缺鈣？問題的關(guān)鍵就在于鈣的吸收率。給寶寶補(bǔ)鈣，重“量”更重“質(zhì)”，除了要有…

飲食調(diào)理在治療疾病的時(shí)候有很好的護(hù)理保健作用，因此，在治療白癜風(fēng)的時(shí)候，患者們的個(gè)人護(hù)理保健措施也需要注意加強(qiáng)。做好患者的個(gè)人飲食調(diào)理可以有效的輔助治療白癜風(fēng)疾病，補(bǔ)充患者體內(nèi)缺乏的微量元素。首先，白癜風(fēng)患者需…

由于社會(huì)上對(duì)癲癇病的認(rèn)識(shí)不太全面，大部分人不愿意靠近青少年癲癇患者甚至于故意疏遠(yuǎn)他們，再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視，這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強(qiáng)大的社會(huì)排斥感，無助感甚至于自暴自棄，更…

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，應(yīng)提前預(yù)防。那么都有哪些飲食可以在人們…

對(duì)于腎結(jié)石相信大家也不是十分的了解，其實(shí)腎結(jié)石就是腎臟里邊長出的石頭，為泌尿系統(tǒng)的高發(fā)病。腎結(jié)石構(gòu)成的首要原因是飲食的不注意，所以大家必定要注重生活中的飲食習(xí)慣。那么，多吃什么能夠預(yù)防腎結(jié)石？1、多增加水分：防止…

男性脫發(fā)不僅僅給外表帶來一定的影響，更重要的是嚴(yán)重影響到自尊心，在這里小編整理了一些關(guān)于男性脫發(fā)吃什么好的方法，希望能給個(gè)廣大的男性脫發(fā)患者帶去一定的幫助。男性脫發(fā)食療方一：黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小…

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，少白頭除了與遺傳有關(guān)，長期用腦過度、思想高度緊張、恐慌驚嚇、精神創(chuàng)傷等因素都可能導(dǎo)致頭發(fā)早白。精神高度緊張、思慮過度會(huì)造成發(fā)根乳頭色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全…

薏苡為禾本科一年生或多年生草本。以去除外殼和種皮的種仁入藥。主產(chǎn)湖南、河北、江蘇、福建等省。味甘、淡，性微寒。有健脾利濕、清熱排膿功能。用于脾虛泄瀉水腫腳氣、白帶、濕、關(guān)節(jié)疼痛、腸癰、肺痿等癥。尚用于胃…