藏紅花有很好的活血化瘀功效，能活血養血、調節人體內分泌、恢復氣血通暢，改善血瘀造成的面部色斑、提高細胞活性、增強抵抗力和排出身體內毒素，在改善面部色斑方面有比較出色的效果。藏紅花對由氣滯血瘀、內分泌失調引起的色斑效果較好。

藏紅花美白祛斑的方法

1、藏紅花泡茶

將藏紅花用開水泡茶是使用藏紅花直接有效的方法，選用藏紅花的花絲5根到10根的量即可加入開水浸泡后飲用，續水三四次之后連同藏紅花的花絲一同吃掉就可以了，注意這種方法雖然簡單但是不能長期飲用哦。

2、藏紅花 三七花

同樣是泡茶的方法藏紅花可以和三七花一起沖泡，取用十五克的藏紅花和五克三七花混合均勻分為三份，用開水將其沖泡并靜置片刻飲用即可，這個方法藏紅花和三七花都能發揮功效，不僅能美白祛斑還能潤燥明目、排毒養顏哦。

?藏紅花對乳房的健康有好處，很多人貧乳的原因是氣血不足，藏紅花補氣養血，不僅可以使乳房豐滿堅挺，還可以緩解乳腺增生的癥狀。由此可見，藏紅花有豐胸的作用，藏紅花豐胸是有一定科學依據的。

3、藏紅花面膜

將藏紅花和一定的材料調和后做面膜也有美白淡斑的功效，例如取用一克的藏紅花、十克白芷和十克桃花分別研磨成分并混合，加入適量的蜂蜜調成濃稠妝用來敷臉一個小時即可，堅持每種一次或者十天左右做一次就會有很好的效果哦。

4、藏紅花潤膚液

將藏紅花和白芨、白芷、白附子、白芥子以及三七等中藥材混合后經過提取濃縮制成的潤膚液，也有很好的美白淡斑、生肌散寒的功效，將其涂抹在面部有色斑的位置輕輕按摩至吸收即可，針對蝴蝶斑、肝斑、曬斑和妊娠斑都有一定的功效。

藏紅花還有補血補氣的功效，對月經不調、內分泌失調都有很好的調理作用，通過補氣血起到抗衰老、美容養顏和改善膚色的功效。

藏紅花大家聽說最多的就是藥材和香料，確實它是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，據稱早在明代藏紅花傳入的時候本草綱目就將其列為藥材類，它具有強大的生理活性、性質甘平，在調和經血、活血化瘀等方面都有良好的效果可治療多種身體問題。

藏紅花還有改善心情焦慮不安、睡眠質量低、血液粘稠度高、血流速度慢、皮膚缺氧等一系列的問題，這些問題的產生都容易造成肌膚問題包括產生色斑，因此服用藏紅花能很好的改善膚質、美白淡斑。

用藏紅花足浴粉泡腳不但可以起到熱水泡腳的諸多作用，同時還可以利用足部對于藥物的吸收來促進身體健康。藏紅花足浴粉泡腳可以涼血通脈、養心安神、調神靜氣，幫助人們緩解壓力，這對于人的心理健康有很大的幫助。