如果近一段時間我們發現自己全身乏力、頭暈惡心、面色發黃，那是體虛氣血不足的表現。你需要重視起來了。因為這體現了我們身體出現了問題，長時間下去會導致各種毛病的產生。因此我們需要通過一些方法來改善體虛氣血不足的問題。下面小編來告訴你解決體虛氣血不足的方法。

氣血兩虛的調理方法：

中醫調理氣血兩虧的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血等。怎樣才能有效調理氣血兩虧呢?推薦飲食療法，飲食療法的優勢在于病癥還沒有出現時就介入，通過調、補、養達到人體的平衡，鞏固肌體，抵御外邪。飲食療法既避免了對人體的損害，又可以使食品發揮最大的效能，藥借食力，食助藥威，寓藥于食，這就是中國養生的妙處。