常言道：“藥補不如食補，食補不如湯補”這就證明了湯補的好處。在各種湯中，羊肉湯的地位是不用多說的，它含有大量的蛋白質、維生素等營養成分，對我們的身體有非常多的好處，那么冬天喝羊肉湯對我們有什么好處？

羊肉湯的作用

羊肉湯甘溫，能溫陽散寒，補益氣血，強壯身體，經常燉服，療效可與參茸媲美。羊肉湯含有大量蛋白質、脂肪、維生素，以及鈣、鉀、鐵、磷等，營養價值遠在其它湯類之上。羊肉湯中鐵、磷等物質含量非常高，適于各類貧血者服用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病后體虛等，可以多吃羊肉湯，滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。

羊肉湯還對婦人陰冷等對于心脾氣虛所致的心悸、氣短、乏力、失眠，血虛寒凝所致的脈管炎等都有輔助調理作用。還能增強肌體的抵抗力，對病后體弱、貧血、產后氣血兩虛都有很大好處。

羊湯其性溫味首，溫中散寒，化滯，對調理虛勞贏瘦，乳汁不下有一定作用。另外它味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經作用。如果在羊湯中配上些中藥的話還有有健胸作用，對女性胸部平坦、乳房凹干者都有益處。

孕婦能喝羊肉湯嗎

孕婦身體條件特殊，一旦進食了什么不當的食物，食物中的成分都會直接傳遞給胎兒，對胎兒造成不良影響。那么，孕婦能喝羊肉湯嗎？

孕婦能吃羊肉湯。羊肉湯的主要材料就是羊肉，羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。

羊肉有許多作用，既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產后身體虛虧等一切虛狀均有調理和補益效果，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。

由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。

但是要注意，有的羊肉湯做法里會加入中藥，如懷牛膝，這種中藥有活血通經作用，孕婦是應忌用的，因此做羊肉湯時應謹慎選擇配料。

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