晨起口干舌燥的原因分析

1、可能與你睡覺的房間溫度有關，在空調暖氣的房間中由于水分蒸發多，失水會引起口渴，這種情況可以配用保濕器或睡前在房間撒些水。

2、你平時本身喝水就少，可以在臨睡覺前一小時喝杯水，記住不要喝得太晚不然第二天皮膚會出現水腫。 

3、可能是身體方面的原因，比如肺熱可以吃些去火的東西象梨子，綠豆湯等。

口干舌燥吃什么好

蘋果

有口干舌燥情況的患者在日常的飲食中還可以通過多吃蘋果來達到緩解以及調理的效果，蘋果之所以具有如此的作用，是因為在蘋果中含有大量的纖維物質，經常食用可幫助人體補充大量的纖維質，同時對口干舌燥也具有很好的調理作用。

櫻桃

面對口干舌燥吃什么好的問題，櫻桃也是不錯的選擇，經過研究發現櫻桃可幫助我們有效的保護心臟健康。不僅如此，櫻桃還具有美容作用，同時還兼具很好的食療作用，它對脾虛腹瀉、補中益氣、祛風勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等都具有很好的調理作用。

荔枝

很多人之所以會出現口干舌燥的情況，多半是因為火燥所引起，這個時候適量的吃點荔枝，可起到消肺氣，滋真陰，消火燥的作用。荔枝可當作食療品以滋補身體，特別是對心臟衰弱、肺弱之人都具有很好的壯心健肺的作用，還有一些貧血衰弱者也可以通過荔枝來達到補血的作用。