桃膠由桃樹上自然分泌出來的桃樹油經(jīng)化學(xué)反應(yīng)而制得的淺黃色粘稠液體，經(jīng)進(jìn)一步干燥，粉碎為固體顆粒狀，是一種淺黃色透明的固體天然樹脂。有人說桃膠和燕窩一樣，富含膠原蛋白，桃膠雖然沒有那么神奇，不過確實(shí)是養(yǎng)生佳品。桃膠和什么一起燉最好? 

桃膠的吃法

枸杞雪梨燉桃膠

材料：

桃膠15g、雪梨1個(gè)、枸杞5g、冰糖30g、蔓越莓干5g

做法：

1、準(zhǔn)備桃膠、梨、枸杞、蔓越莓、冰糖。

2、桃膠泡發(fā)無硬芯，梨去核切塊。

3、冰糖、梨塊倒入鍋內(nèi)，加水沒過食材。

4、煮至冰糖溶化后，放入泡好的桃膠。

5、煮開后放入枸杞和蔓越莓干，煮開后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，邊攪拌邊煮，湯汁濃稠即可。

桃膠燉湯

皂角米燉銀耳

材料：

桃膠20g、皂角米15g、銀耳2朵、冰糖適量

做法：

1、桃膠洗凈后泡發(fā)一晚。

2、皂角米洗凈后泡發(fā)一晚。若是喜歡吃QQ口感的話，泡發(fā)4小時(shí)即可。銀耳提前半小時(shí)泡發(fā)即可，撕成小朵。

3、將銀耳，桃膠，皂角米放入鍋中，加入2000毫升水，先大火煮開后，轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)。

4、1小時(shí)后加入冰糖，待冰糖完全溶解后，關(guān)火即可。

桃膠燉湯

桃膠多久吃一次

桃膠營(yíng)養(yǎng)豐富，有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，常用量為10~15克，桃膠成分和阿拉伯樹膠相似，較難消化，多吃無益，建議隔3~4天食用一次，既能吸收桃膠的營(yíng)養(yǎng)和藥效，也不會(huì)對(duì)身體造成傷害。

以上就是對(duì)”桃膠和什么一起燉最好，桃膠的吃法”的講解，想必各位對(duì)桃膠吃法已經(jīng)了解啦。