夏天到了早晚溫差大，因為空氣和氣候原因我們經常回味咳湊這個問題困擾著，對我們工作和生活都有很大的困擾，所以大家還是應該了解一些有效的調理咳嗽方法，而現在很多人會利用雪梨和川貝一起煮了喝調理咳嗽，那么你了解過他的方法和步驟是怎么樣的嗎？下面我們就具體去看看吧。

食材食譜熱量：2037(大卡)

主料川貝3G冰糖少許

方法/步驟

1弄3克左右川貝，機器打粉，或者簡單點，把川貝包著用個榔頭給敲碎，越細越好哦！

2把梨削個蓋兒，然后把中間掏個窩子，注意別掏穿底了；放入川貝粉；對了，梨子去皮口感更好哦！

3可以加幾顆冰糖進去

4然后拿幾根牙簽釘住水果蓋子，放到碗里，下一步就要入鍋了

5并不是每一個人都步入小康時代的，所以也并不是每一位朋友家里都可以找出一個燉盅；簡單點，就用普通鍋來燉也行，鍋里加水，在碗下面放個托架，水燒開后，小火慢慢地煨（注意別把水燒干了）；

6兩個多小時后，梨的顏色都變了，質地也非常酥軟，味道當然是香甜可口啦！個人覺得兩個小時比較合適。

7起鍋了，那個窩窩里的汁看起來相當有感覺！碗里還有些水分，應該是水蒸氣與梨子水分的混合物了。

8搗碎趁熱吃！

注意事項

川貝燉梨主要適合以下類型人群食用： 咳嗽者，特別是久咳不愈者 肺部有疾者，這個可以拿來保養 這個老少皆宜，如果小孩，就少加點川貝。

調理咳嗽問題，當然需要注重正確的方法，因為有的時候盲目的使用一些的話，反而容易造成一些其他不利的影響，所以大家需要了解這些生活當中的調理咳嗽的技巧，就可以輕松地解決咳嗽問題，減輕自己咳嗽帶來的痛苦。