5、芝麻海帶糕：

材料：白芝麻100克，海帶末500克。

做法：將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

6、牛舌頭精華膠質：

做法：取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在濃汁中，然后過濾濃汁，去除舌頭，涼后置于瓷瓶中沉淀。

提醒：沉淀后的最底一層膠性物質，就是能延緩頭發衰老的食品。

每天作位料進食，具有健發強身之作用，能有效延緩頭發衰老。

7、熬煮黑立：

做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出后放在器皿上晾干，開撒少許細鹽，存于瓷瓶內。

每天66克，一日兩次，用溫開水送下。

提醒：對早禿、斑禿、產后脫發、病后脫發等，均有較好的調理作用。

8、生發黑豆：

做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。

每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

小編總結：頭發的光澤度就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊作用。

女性除了要知道脫發吃什么之外，同時在平時還應該盡量保持平和的心態，不要焦躁，這樣才能挽留住你的美發。