對于高血壓患者來說，在夏季積極做好高血壓的飲食工作，對于患者的健康來說，有著非常重要的意義，專家提醒，高血壓發(fā)生以后，患者可以通過以上幾種食物，來輔助進行有效降壓。

高血壓患者飲食注意事項：

宜清淡忌油膩

高血壓患者體內(nèi)血液的膽固醇含量高于健康的人，所以在飲食方面要注意避開高油脂高膽固醇的食物。雞蛋、蝦、魚、動物內(nèi)臟等應(yīng)該少吃，而蔬菜水果則是每餐必備。尤其是年輕人，最容易抵擋不住其中的誘惑，這時候做好自己的思想工作是必須的。

宜飲茶忌喝酒

有的人覺得高血壓患者長期服藥，不宜飲茶，但是只要在服藥前后2小時及睡前不要飲茶即可。茶葉中的茶多酚有助于清除血液中的雜物。不過在喝茶的時候要注意濃度不要過濃，以花茶為宜。同時要減少飲酒量甚至戒酒，因為酒精進入肝臟后會造成內(nèi)源性膽固醇形成受阻，血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，危及身體健康。所以在聚餐或者家庭日常三餐中，可以以茶代酒，既不破壞氣氛又有利于健康。