黑木耳紅棗湯

材料：取黑木耳30克，紅棗20枚。

制作方法：

將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

作用：

經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑 、健美豐肌，并用于調(diào)理面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

絲瓜絡(luò)湯飲

材料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

制作方法：

我們把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹，然后把它放到鍋里面，放入適量的水進行煎煮，連續(xù)煎兩次，然后取出煎出來的汁液，早晚各喝一碗，或者把它當(dāng)做是茶水飲用也是可以的。

作用：

絲瓜具有清熱通絡(luò)的作用，能夠和中舒肝；白茯苓可以健脾運中；珍珠母可以清熱解毒，平肝寧心；而玫瑰花又可以養(yǎng)血美容，對于幫助淡化斑點有著一定的作用。