5、山楂桂枝紅糖飲

山楂，桂枝，煎熬成汁之后去掉其渣之后加入紅糖趁熱喝，具有溫經(jīng)通脈的作用，特別適合因?yàn)楹畾膺^(guò)重引起的痛經(jīng)。

6、薰衣草茶

有時(shí)候，痛經(jīng)并不是因?yàn)樯眢w缺乏什么或者發(fā)生病變，而是因?yàn)閴毫^(guò)大。月經(jīng)即將到來(lái)之時(shí)，容易引發(fā)情緒波動(dòng)。加上職場(chǎng)女性工作困擾很多，很容易引發(fā)心理性壓力過(guò)大，導(dǎo)致痛經(jīng)。這類(lèi)型的痛經(jīng)，可以選擇飲用薰衣草茶。薰衣草具有凝神靜氣的作用，能有效緩解痛經(jīng)。

7、姜棗紅糖水

用紅棗，干姜泡水，適當(dāng)?shù)募有┘t糖趁熱喝，具有止痛去寒之作用，特別適合經(jīng)期食欲不振的女性經(jīng)常喝。

8、玫瑰花茶

玫瑰可以直接泡茶喝，喝水的時(shí)候放入杯子幾朵玫瑰，如果是用來(lái)調(diào)理痛經(jīng)可以多放幾朵進(jìn)去。

藥用玫瑰味甘、性溫，最明顯的作用就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，藥用玫瑰的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到去口臭、鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用。