你是否遇到過這樣的事情？以前身體肥胖，膚色較差的老朋友，突然有一天以窈窕的身材，白皙的肌膚出現在你面前，吃驚的你差點沒有認出來，還以為自己產生錯覺。往昔的某位同學臉上的雀斑就像是她的標志，整天病怏怏的宛若“林妹妹”般柔弱不堪。一次聚會，光澤、富有彈性的皮膚，說話鏗鏘有力的她完全令你驚呆。當你夸贊她好運氣嫁了一位高富帥，把自己養的如此靚麗動人的時候。也許，微微一笑的她就像給你一串省略號，讓你對其中的深意遐想無限。

其實，不用羨慕別人，即使經濟條件一般的你也照樣有美的權利，關鍵看你用什么樣的方法可以讓自己從內而外的散發魅力。

首先，那你要讓自己每天保持一個舒暢、開朗的心情；其次，要適當做一些有氧運動；再者，要科學、合理的飲食；最后，讓辣木成為你“改造”自己的關鍵。

辣木已經是一種較為常見也能夠買到的最具營養的蔬菜。不僅可以排壓解郁、舒暢身心，還能夠及時有效的補充身體內所需的鎂、蛋白質、鈣、氨基酸等各種營養物質，當然，排毒養顏也是必不可少的哦。辣木制作營養蔬菜湯是最適合執著于瘦身、美容的你，不僅制作方法簡單味道也是絕佳的。在改善身體素質、消脂的同時，順便增強你的免疫力和抵抗力，改善睡眠質量，還能讓你每天充滿活力。心動不如行動，你也趕快露一手吧。