腹瀉是一種生活中的高發(fā)病，其在兒童的身上，也是十分常見的，通常來講，家長在發(fā)現(xiàn)兒童有腹瀉的癥狀后，其多會通過食療的方法對兒童的腹瀉癥狀進行緩解，因此，下面本文就為大家推薦五款食療緩解腹瀉的粥飲。

小兒為稚陰稚陽之體，氣血未充，臟腑未實，脾常不足。若喂養(yǎng)不當(dāng)或感受外邪，極易引起脾胃功能失常，故小兒腹瀉以脾胃虛弱為主，病邪為次。治宜健脾清熱，和胃固腸。正確的調(diào)理方法包括：增加液體攝入糾正脫水、繼續(xù)飲食、合理用藥。在飲食方面也可食粥調(diào)理。

茯苓大棗粥 取茯苓粉30克，大棗15克，粳米30克。先將大棗去核切碎，放入鍋中加水浸泡20分鐘，然后把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥，服時加適量白糖，每天2次。具有健脾補中，利濕止瀉之作用，適用于患兒脾虛久瀉者。

參蓮大棗粥 取黨參10克，蓮子10克，大棗15克，粳米30克。先將黨參、蓮子研成細末，大棗去核切碎，再將粳米與黨參末、蓮子末、棗肉一起加水適量煮成粥，加白糖少許，即可食用，每天2次。具有益氣健脾止瀉之作用，適用于脾胃虛弱之患兒。

糯米固腸粥 取糯米30克，山藥15克。先將糯米炒微黃，山藥研成細末，然后把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，熟后加胡椒面少許，白糖適量調(diào)服，每天2次。具有健脾暖胃，溫中止瀉之作用，適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。

茯苓車前子粥 取茯苓粉30克，車前子30克，粳米30克。先將車前子布包放入鍋中加水500毫升，煎半小時后取出布包，再將茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖適量調(diào)味，每天早晚各服食1次。具有清熱健脾，利濕止瀉之作用，適用于患兒濕重于熱型腹瀉。

山楂神曲粥 取山楂50克，神曲15克，粳米30克。先用紗布將山楂、神曲包好放入鍋中加水適量，煎煮半小時后去掉藥渣，再加入粳米煮成稀粥，加適量白糖調(diào)味食用，每天2次。具有健脾和胃，消食導(dǎo)滯之作用，適用于飲食不節(jié)或喂養(yǎng)不當(dāng)，而致消化不良的患兒。

不得不說，在兒童出現(xiàn)腹瀉的癥狀后，家長首先不要著急和發(fā)慌，而應(yīng)該盡快的采取措施來進行調(diào)理，在進行調(diào)理的時候，家長還要注意盡量不要給孩子服用，如果能夠用文中所述的食療方法醫(yī)治，效果也是不錯的。