5、冰糖燕窩粥巧治肺虛久咳

材料：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。

 做法：大米淘洗干凈后放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。

作用：適用于滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

6、蘿卜胡椒巧治多痰咳嗽

材料：蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。

做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

作用：適用于下氣消痰，治咳嗽痰多。

7、豆漿巧治肺熱咳嗽

材料：黃豆。

做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。

作用：適用于健脾寬中，燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。

這些食物的原材料都是十分常見而且十分熟悉的絲毫沒有弄虛作假成分的東西，平時在日常生活中多多注意積累一些生活經驗，不斷地完善自己的生活能力。小病小災的遠遠的躲著我們。