養(yǎng)胃湯3：紫蘇紅棗湯

鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開(kāi)以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來(lái)，繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

養(yǎng)胃湯4：白蘿卜羊肉湯

羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開(kāi)水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開(kāi)后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補(bǔ)中益氣，溫胃散寒。

以上就是關(guān)于胃口不好怎么辦的內(nèi)容介紹，希望大家可以多喝湯來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然，女性可以掌握養(yǎng)胃湯的做法，竟健康飲食是一種學(xué)問(wèn)。當(dāng)然，同時(shí)大家也要注意晚上的意識(shí)，一般情況下，小編是建議晚上盡量少一些甜的食物，有胃病的女人更加要謹(jǐn)慎!