大部分女生每個(gè)月總有那么幾天是不舒服的。那是因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)了會(huì)痛經(jīng)，那么痛經(jīng)是怎么造成的？為什么會(huì)痛經(jīng)？痛經(jīng)期間適合吃什么水果來(lái)緩解痛經(jīng)？帶著這些疑問(wèn)，讓我們一起來(lái)看看吧。

痛經(jīng)是怎么造成的

中醫(yī)診斷女性的痛經(jīng)，往往辨證地從氣滯、血瘀、寒凝三個(gè)方面去考慮，一般造成女性痛經(jīng)主要有以下三個(gè)因素。

1、遺傳因素

有的女性就有不少痛經(jīng)病史的長(zhǎng)輩，比如她的姥姥和母親都有過(guò)痛經(jīng)，所以她的痛經(jīng)與遺傳有一定關(guān)系。

2、精神因素

現(xiàn)在女性不僅要面對(duì)家庭還要面對(duì)工作，所以精神長(zhǎng)期處在緊張和壓力的環(huán)境下，也容易痛經(jīng)。

3、飲食因素

有些家長(zhǎng)對(duì)女兒的照顧比較馬虎，從小就給吃了太多寒涼的食物，如雪糕、冰鎮(zhèn)冷飲等，長(zhǎng)此以往不僅對(duì)脾胃有損害，也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

生理期時(shí)，女性感覺(jué)肚子脹、腰酸等，都屬經(jīng)期的正常現(xiàn)象，且不影響正常工作、學(xué)習(xí)，不屬于痛經(jīng)，無(wú)須調(diào)理。在經(jīng)期，女性有明顯疼痛感，且影響了正常工作和生活的占30%，在這30%的女性中，需要通過(guò)調(diào)理干預(yù)才能正常生活的占15%。