5、雞蛋

雞蛋是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

6、核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的補(bǔ)腎作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有補(bǔ)腎作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。

7、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

腎臟是人體重要的器官，是人體的“清潔工”，所以保護(hù)好腎很重要。希望大家丟到以上為大家介紹的關(guān)于傷腎的六大飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。男人腎虛可以試試以上為大家介紹的食物，對補(bǔ)腎都會起到很好的作用。