牡蠣即生蠔，也是煙臺人常說的海蠣子。牡蠣味道鮮美，營養(yǎng)價值高，素有"海底牛奶"之美稱。牡蠣的吃法有很多，炒、烤、煮等，牡蠣怎么吃最有營養(yǎng)呢？下面為您介紹牡蠣怎樣吃最有營養(yǎng)。

牡蠣的吃法很多，帶殼煮食最為方便，再下肉煎、炒、烹、炸皆可，作為開面鹵尤佳，配菜包水餃也屬上乘。

無論你走到哪一家海鮮排檔門前，都會發(fā)現(xiàn)被鼓風(fēng)機(jī)吹得火紅的炭爐，這便是炭燒生蠔的加工“廚房”。烤蠔師傅將整個生蠔丟進(jìn)炭火中，經(jīng)過一陣猛烤，待生蠔的汁水香味飄出后，用大個的鐵鉗將其夾出，一刀搞定。烤蠔師傅熟練地用刀具將烤好的生蠔外殼劈開，即可以上盤食用。

這種烹蠔的方式好處在于，操作及加工設(shè)備簡單，但味道卻是原汁原味，肉質(zhì)甘香富有韌勁。同時在炭燒生蠔上佐以蒜蓉食用，更能調(diào)動食蠔人的食欲。

當(dāng)然，有人認(rèn)為食蠔的最佳方法還是生吃。因?yàn)橄柺且环N雌雄同體的生物，依據(jù)其不同的性別屬性，食用起來也會帶來不同的口感。雄體生蠔口感更加爽脆，雌體生蠔更加綿軟，這是熟食生蠔體會不到的舌尖快感，也符合北方人品食美味的性情。

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