羅漢果不僅具有很高的營養價值，而且還具有很高的藥用價值，堅持喝一些羅漢果泡水的話，可以起到清熱的效果，對身體的健康是非常有利的,夏季常用羅漢果泡水喝還可以收獲不少個好處。

羅漢果茶也是受到了很多人的喜愛，羅漢果這一種食材營養價值非常高，其中含有豐富的蛋白質，葡萄糖等營養成分。在夏季的時候，不妨經常喝一些羅漢果茶，可以有效的起到潤肺的效果，幫助肺部進行排毒，同時也可以預防支氣管炎等呼吸感染性疾病的發生，對身體健康有好處。

清熱潤肺：可能多數人都知道，羅漢果具有清熱潤肺的效果，在生活中，很多人由于不注意合理飲食和作息習慣，從而導致肺部受到了一定的損傷，也會導致肺部堆積過多的毒素，對身體健康不利。

改善便秘：在平時，很多人由于日常飲食不注意，經常食用一些油膩、辛辣的食物，從而導致腸胃消化功能出現異常，造成便秘的情況，而長期便秘的話，大量毒素也無法及時排除，堆積在體內，對身體造成不利的影響。

在平時可以常喝一些羅漢果茶，羅漢果茶具有潤腸通便的效果，幫助人們排出體內的黑臭宿便，更好的改善便秘困擾。

滋養心臟：其實在夏季的時候，要牢記養生先養心，因為在夏季也是各種心血管疾病的高發季節，而在這段時間內，不妨堅持食用一些羅漢果，羅漢果中含有豐富的鋅元素，可以有效的預防冠心病的發生，同時也可以有效的保護心臟，滋養心臟的健康，對身體健康有一定的好處。

夏季常喝羅漢果泡水有好處，但需要注意一下兩點

體質虛寒的人最好不要常喝：對一些體質虛寒的人群來說，羅漢果茶屬于一種偏涼的茶水，如果大量飲用的話，不僅無法調理腸道，而且也會加重病情，不利于身體的健康，所以在平時還是盡量特別注意，選擇一些溫補為主的食材，來調理腸胃比較合適。

控制好量，避免上火：雖然說在平時常喝一些羅漢果茶，對身體有好處，但是也是有很多注意事項的，首先就要注意控制好喝羅漢果茶的量，如果喝太多的話，很容易造成上火的情況，這是因為羅漢果屬于一種中藥材，如果大量飲用的話，也是會對身體造成一定影響的，所以在平時要特別注意。