辣木籽是辣木樹的種子,它長相很怪異，果莢像豇豆，籽卻一點長得有菱有角的。在種植的時候，只要隨便挖個坑，丟一粒種子進去，然后澆上幾瓢水讓土壤濕潤，過幾天它就能長出苗了，而且長得很茁壯，一個月可長到二、三十公分。

根據國內外臨床報告，經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并對多種慢性及重大疾病都有極大的改善作用。辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質。?辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來調理肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有調理口臭和醒酒等作用。

一般來說，剛開始食用辣木籽，最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個人體質加減，持續食用一個月后，即可明顯感受到效果。辣木籽咬碎后，要服用300cc以上的開水，服用后不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的。食用完辣木籽后，請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑。需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議食用。