辣木籽是辣木樹的種子，可食用部分為內仁。口味似花生，味苦澀，飲水后回甘明顯。辣木在印度已有上千年的栽培歷史，印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，并稱為“神奇之樹”。據有關資料介紹，辣木籽富含蛋白質、辣木多肽、維生素、礦物質、膳食纖維以及11種人體必需的氨基酸（其中有8種是人體無法自行合成的）。在補充人體所需多重營養之外排毒減脂的效果也較為明顯。

輕松應對亞健康

隨著生活節奏的加快，工作壓力增大，運動量的減少，飲食無規律，加班熬夜頻繁，環境污染等，人體的透支情況是越來越嚴重，亞健康就是這樣日積月累而成的。所以，現在很多人會通過吃鈣片、維生素之類來補充。但這些只能是特定的補充，人體需要的是適量均衡的營養補充。某一類的營養素過量補充非但起不到保護身體健康的作用，反而損害身體。適量均衡，才是健康之道。

食用方法：早期適應階段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。適應期過后，早上、中午、晚上可各服2粒，方法如上。

和宿便、毒素說拜拜

人體經過一夜的內循環，第二早一般都會將體內的毒素廢物通過大便的方式排出體外。但因為外界各種因素，有一部分人經常會有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體外的毒素又會重新吸收回人體，造成毒素累積。

食用方法：早晚各3粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約500~600毫升（少量多次）。

宿醉后讓胃不再難受

酒醉過的人都知道，醉酒后最讓人難受的，莫過于嘔吐后的胃和第二天早上的頭疼。在很多喝酒多少就代表感情深淺的應酬場合，適量飲酒是沒辦法做到的。辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。這樣讓醉酒帶來的“災難”降到最低。有人做過試驗，食用辣木籽后再喝酒會讓酒量有所增加，同時即便醉酒后也不再難受。但再怎么保護，酒還是會傷身的，建議喝酒還是適量。

用法如下：喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

溫馨提示：食用辣木籽后，口腔中會有一段時間回甘，不論是喝水還是吃東西；小便會比平時頻繁，辣木本就能促進體內的水分循環，同時也是一種排毒；孕婦及6個月以下的嬰兒再不懂得把握用量的情況下，不能食用！