牡蠣的作用

1、強肝解毒

牡蠣中含有比較豐富的肝糖元，這是我們肝臟以及肌肉中所需的物質哦，肝糖元對我們細胞的分裂以及再生都有著重要的作用。

2、提高生殖功能

牡蠣體內含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分，亞鉛促進荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射精都會失去1~2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，精子數量就會減少，生殖功能也會隨之下降。

另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。因此食用牡蠣可以提高生殖功能。生殖功能下降、前列腺腫大、性器官發育不全等男性疾病，在很多情況下都是因為亞鉛不足而引起的。