3款益智健腦食譜：

黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。

制法：黃豆浸泡6-16小時，備用；將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍涼后加入蜂蜜即可。

作用：養顏美容、益智健腦。

核桃杏仁露

用料：核桃、杏仁、清水適量。

制法：

1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水；

2、啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟，加適量冰糖即可。

作用：養顏、益智。

益智豆漿

用料：黃豆、核桃仁、黑芝麻、清水適量。

制法：

1、將黃豆浸泡6―16小時。

2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入家用全自動豆漿機網罩中，杯體內加入足量清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。

作用：益智健腦。