3、多攝入維生素A

維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量（RDA）為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產生毒性。

4、增加維生素B的攝入量

科學家發現，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防腎結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂（或兩者的混合制劑）。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。

腎結石碎石后飲食問題

1、如果患者碎石沒有注意飲食，可能導致腎結石復發。

含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。磷酸鹽結石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化，尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物，如動物內臟。

2、腎結石患者需要大量的飲水，這有利于患者尿量的增加，以稀釋尿液，使腎結石易于排出，除白天大量飲水外，睡前也須飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。

多飲水可沖洗泌尿系統結石，又可稀釋尿液，改變尿pH。如長期酸性尿易致尿酸結石。

3、患者在碎石后應該多進行一些戶外運動，比如時候跳躍運動等，因為增加體育活動。

除多飲水外還要增加休育活動，如跳躍等使結石易排出。