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怎樣白發(fā)變黑發(fā) 讓你白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的食療秘方

做法:

1、先將核桃仁用開水泡漲,剝皮,生姜1克洗凈切片。枸杞子用溫水洗凈,放入碗中,加水20毫升,上籠蒸5分鐘,搗成泥,與番茄醬調(diào)均勻待用。

2、鵪鶉蛋用小火煮熟,剝?nèi)び玫肚行┬】谧樱湃胪雰?nèi)黃酒,精鹽、蔥花、生姜片、醬油攪拌后,靜放20分鐘,再撒上干淀粉裹勻。

3、凈鍋置火上,放入菜油,待油七成熱時下鵪鶉蛋、核桃仁。炸成黃色時撈起,裹上枸杞番茄醬,裝盤即成。

作用:日常食用可美發(fā)護發(fā),并可用于須發(fā)早白,氣血不足而目暗,肌膚粗糙等的輔助食療。

核桃拌韭菜

用料:取核桃仁400克,韭菜100克,豬油200克,白糖20克,食醋20克,精鹽2克,香油10克。

怎樣白發(fā)變黑發(fā),讓你白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的食療秘方

做法:

1、先將核桃仁用水泡漲,剝?nèi)テぃ逅磧簦瑸r干水分。

2、韭菜用清水洗凈,切成3公分長的段,炒鍋上火,放入豬油燒至七成熱,放入核桃仁炸至淺黃色時撈出,放在盤中間。

3、另取一碗,放入韭菜,精鹽、白糖、食醋,拌勻稍腌,圍在核桃仁周圍,即成。

作用:日常食用可美發(fā)護發(fā),并可用于須發(fā)早白,腰膝酸痛等癥的輔助食療。

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