7、薏米

在吃什么能提高免疫力的問題上，薏米同樣是一種能夠增強免疫力以及抵抗力的食物，特別是對患有感冒、口臭、舌苔膩的寶寶來說更加適合食用。所謂的薏米同時又有苡仁、米仁之稱，在薏米中含有大量的營養，較為常見的有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等。

專家指出遲薏米的好處非常多，特別是對患有脾胃功能失調的寶寶來說，經常吃薏米可起到很好的健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力的作用。

8、紅棗

紅棗中含有大量活性多糖、鈣、鐵、磷和維生素C、煙酸等元素，是天然的維生素丸，具有補益脾胃、養血安神、強身保肝的作用。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、容易感冒的寶寶食用。[NxetPage]

9、豆制品

豆制品中含有大量豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B群和低聚糖等。主要有清熱補虛、生津潤燥、清熱解毒等作用。對消化不良、易感冒、營養不良的寶寶有很好的效果。

各位媽媽們，看了以上能提高小孩免疫力的食物。以后就要記得多讓孩子們吃這幾種食物，但值得提醒的是，平時要注意不要讓孩子養成挑食的習慣，多讓孩子吃吃不同類型的食物，這樣才能讓營養全面均衡。